No sigas una de esas dietas milagro todos los días hay una nueva en la TV, pregúntate si todas son maravillosas porque hay tantas
Lo importante es no provocar una restricción calórica severa como sucede con estas dietas ya que esto puede enlentecer tu metabolismo, el gasto calórico será menor y el proceso de quema de grasas demorara mas tiempo. En otras palabras si reduces dramáticamente la ingesta, el cerebro interpretara que tenemos un problema serio y por lo tanto reduce el gasto calórico. Además nuestro cerebro prefiere que tengamos recursos energéticos de sobra (grasa) no le interesa para nada la estética.
Si se incrementa el gasto energético con ejercicio y se sigue una dieta guiada, se produce una pérdida de peso corporal y será en su mayor parte grasa corporal.
Pero atención que esos rollitos que han permanecido mucho tiempo, tampoco desaparecen solo con dieta y ejercicio, por lo que se necesita un tratamiento de eliminación de grasa localizada.
En CLINICAS DENTALIA y KINESTETICA podemos ayudarte en todo lo anterior, dirigiendo y apoyando tú esfuerzo y simultáneamente trabajar con nuestra múltiple aparatología, año 2012 en la remodelación corporal en áreas específicas, provocando rápidos cambios en tu imagen corporal.
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